Pat ar ideālu figūru mūsu vecums nodod mūsu sejas ādas stāvokli. Tas ir visvairāk pakļauts ārējai ietekmei, kas nozīmē, ka tas prasa no mums pastiprinātu uzmanību un rūpes.
Nevainojama, mirdzoša āda ir katras sievietes sapnis. Šāda āda runā par labu veselību.
Mūsdienās pasaule ir pilna ar piesārņojumu un stresu, un, pievienojot šai nolaidībai ādas kopšanā, jūs redzēsit, kā jūsu kādreiz veselīgā āda kļūst blāva un nedzīva. Tāpēc ādas atjaunošana ir ļoti svarīga.
Sejas atjaunošana mājās ir iespējama, ja izmantojat pārbaudītus produktus, kas padarīs jūsu ādu maigu un tīru.
Rūpējoties par sevi mājās, mēs paši varam izgatavot drošu, dabisku kosmētiku. Skārdenēs no veikala, lai cik skaistas un dārgas tās būtu, nereti draud briesmas ne tikai ādai, bet arī veselībai kopumā.
Lai atjaunotu sejas ādu, var izmantot tautas receptes un mājas līdzekļus, kas vienmēr ir pa rokai. Mūsu ādai nepieciešama pastāvīga un rūpīga kopšana. Nav noslēpums, ka jo vecāki mēs esam, jo sliktāk viņas stāvoklis kļūst, un tas galvenokārt atspoguļojas viņas sejā.
Mājas aizsardzības līdzekļi sejas atjaunošanai
- Aprikoze.Aprikozes ir bagātas ar A, C un B vitamīniem, kā arī likopēnu, kas padara tās ideāli piemērotas ādas atjaunošanai. Iemērciet četras līdz piecas aprikozes ūdenī un ļaujiet tām uzbriest. Noņemiet no tiem mīkstumu un pagatavojiet viendabīgu maisījumu, aprikožu mīkstumam pievienojot divas tējkarotes medus, pusi tējkarotes mandeļu eļļas un pusi tējkarotes citrona sulas. Uzklājiet maisījumu uz sejas un ļaujiet nožūt apmēram divdesmit minūtes. Noskalojiet ar vēsu ūdeni. Sejas āda būs mirdzoša.
- Papaija.Sajauciet divas tējkarotes papaijas mīkstuma ar divām tējkarotēm medus un uzklājiet maisījumu uz sejas ar apļveida kustībām. Atstājiet to piecpadsmit minūtes un nomazgājiet seju ar vēsu ūdeni. Papaija ir bagāta ar alfa hidroksi skābēm, kas darbojas kā dabisks skrubis, lai kondicionētu un barotu ādu.
- Apelsīnu mizas maska.Nomizojiet apelsīnu un nosusiniet mizu. Sagatavo maisījumu, vienai tējkarotei kaltētas apelsīna mizas pievienojot divas tējkarotes aunazirņu miltu un tējkaroti piena. Uzklājiet masku uz sejas un pēc piecpadsmit minūtēm nomazgājiet. Citronskābe un C vitamīns, kas ir bagāti ar apelsīna miziņu, attīra, noloba un nostiprina ādu.
- Arbūzu un gurķu maska.Arbūzs ir noderīgs ne tikai svara zaudēšanai. Lielais likopēna daudzums arbūzā palīdz cīnīties ar novecošanās pazīmēm, tostarp grumbām. Sagatavojiet sejas masku, sajaucot rīvētu gurķi, sasmalcinātu arbūzu un dažus pilienus citrona sulas. Uzklājiet masku uz sejas, pēc brīža noskalojiet ar ūdeni istabas temperatūrā. Taukainais spīdums pazudīs no ādas, un tā spīdēs ar veselību.
- Banānu biezenis.Banāni var palīdzēt cīnīties ar ādas izsitumiem. Šis auglis ir ļoti bagāts ar C vitamīnu un B6 vitamīnu, kas abi palīdz saglabāt ādas elastību un tvirtumu. Sasmalciniet vienu vidēju banānu, pievienojiet apmēram divas tējkarotes medus un dažus pilienus olīveļļas. Sastāvdaļas sajauc un iegūto masku uzklāj uz sejas. Pēc divdesmit minūtēm noskalojiet, un jūs redzēsiet, ka jūsu āda ir redzami gludāka, tvirtāka un mirdzošāka.
- Tomāti- antioksidantu avoti. Piešķiriet savai ādai pienācīgu antioksidantu devu, uzklājot tomātus gan iekšēji, gan ārēji. Apvienojiet trīs ēdamkarotes tomātu sulas un ēdamkaroti citrona sulas. Pievieno divas ēdamkarotes krējuma. No šīm sastāvdaļām pagatavojiet gludu pastu. Uzklājiet uz sejas ar apļveida kustībām, atstājiet piecpadsmit minūtes un noskalojiet. Tomāti satur likopēnu, kas atjauno ādu un padara to tvirtāku. Tiem piemīt arī savelkošas īpašības, kas piešķir ādai tās svaigumu.
- Nolobīt ar auzu pārslām.Auzu pārslas ir bagātas ar pretiekaisuma un antihistamīna īpašībām. Auzu pārslas padara ādu gaišāku un cīnās ar pinnēm, kā arī ir labvēlīgas ādas mitrināšanai. Pagatavo pastu, sajaucot ēdamkaroti auzu pārslu ar nedaudz ūdens. Pievienojiet tējkaroti medus, samaisiet, uzklājiet uz sejas un pēc divdesmit minūtēm noskalojiet. Auzu pārslās esošie saponīni attīra ādu, padarot to svaigu un dzīvīgu. Šis ir vēl viens lielisks līdzeklis ādas atjaunošanai.
- Mitrinošs jogurts.Pašdarināts jogurts var darīt brīnumus jūsu ādai. Tajā esošā pienskābe ir dabisks tīrīšanas līdzeklis, pīlings un mitrinātājs. Sagatavojiet masku, sajaucot divas tējkarotes jogurta, ceturtdaļu tējkarotes kurkumas pulvera un divas tējkarotes aunazirņu miltu. Notīriet seju, uzklājiet uz tās masku un pēc piecpadsmit minūtēm noskalojiet ar vēsu ūdeni. Šī sejas maska dabiski attīra ādu un padara to tvirtāku, atstājot ādu jauneklīgu un atsvaidzinātu.
- Mitrinošs piena pulveris.Piena pulveri var izmantot, lai atjaunotu ādu. Sagatavojiet gludu pastu, sajaucot tējkaroti piena pulvera, tējkaroti medus, tējkaroti citrona sulas un pusi tējkarotes mandeļu eļļas. Atstājiet maisījumu uz sejas piecpadsmit minūtes, pēc tam nomazgājiet ar vēsu ūdeni. Piens attīra ādu, citrons to savelk, bet mandeļu eļļa un medus mitrina ādu. Citiem vārdiem sakot, šis mājas līdzeklis ir jāizmēģina tūlītējai ādas atjaunošanai.
- Olu maska.Olas var izmantot, lai piesātinātu ādu ar olbaltumvielām. Sagatavojiet gludu pastu, sajaucot vienu olas baltumu un divas tējkarotes ārstnieciskā zaļā māla. Izmantojot otu, uzklājiet maisījumu uz sejas no apakšas uz augšu. Ļaujiet pilnībā nožūt. Rūpīgi noskalojiet ar istabas temperatūras ūdeni, pēc tam uzklājiet uz ādas mitrinātāju. Ola nodrošina sejas liftingu, savelk poras un baro ādu.
Ko vēl jūs varat darīt, lai atjaunotu ādu mājās?
- Ēdiet sabalansētu uzturu. Izvēlieties sabalansētu uzturu, kas bagāts ar dārzeņiem un augļiem. Izmantojiet apelsīnus kā uzkodu. Iekļaujiet savā uzturā pārtiku, kas bagāta ar Omega 3 taukskābēm un labiem olbaltumvielu avotiem, lai barotu un atjaunotu ādu no iekšpuses. Izvairieties no burgeriem, kartupeļiem, saldām uzkodām un gāzētiem dzērieniem.
- Gulēt pietiekami daudz. Ieteicamais nakts miega ilgums ir astoņas stundas. Ja nevarat gulēt astoņas stundas, pagulējiet vismaz piecas līdz sešas stundas dziļa miega. Lai āda būtu svaiga, mēģiniet dienas laikā nosnausties desmit minūtes.
- Vingrojiet regulāri. Vingrošana ir priekšnoteikums ādas atjaunošanai. Papildus kardio un spēka treniņiem iekļaujiet savā grafikā kādu jogu. Jo labāka ir jūsu asinsrite, jo labāk izskatīsies jūsu āda.
- Dzert ūdeni. Astoņas glāzes (pusotrs litrs) ūdens dienā ir pareizais daudzums, ja vēlaties maigu, veselīgu, jauneklīgu ādu. Tāpēc neaizmirstiet par ūdeni.
Pirms pievērsties dārgajiem pretnovecošanās krēmiem un losjoniem, kas pieejami skaistumkopšanas veikalos, izmēģiniet šos mājas aizsardzības līdzekļus ādas atjaunošanai. Tie ir vienkārši, ērti, par pieņemamu cenu un ļoti efektīvi.